ストレスとの上手な付き合い方 現代社会は、ストレス社会です。 ストレスを完全に無くすのは難しいので、ストレスと上手く付き合う能力を磨いて楽しく生きましょう。 これらは誰でも後天的に習得可能な能力と言われています。 ① 防御力 多少のストレスを受け…